Nach außen läuft vieles bei dir rund: Du bist zuverlässig, engagiert, hilfsbereit, beruflich auf Spur. Alle sagen: „Auf dich kann man sich verlassen.“ Von außen wirkt es oft wie: alles gut.

Innen fühlt es sich aber oft eher nach „irgendwie fehlt was“ an. Du funktionierst, aber innerlich strahlst du nicht wirklich.
Oft liegt das daran, dass du nicht einfach „du“ bist, sondern gerade in einer deiner unbewussten Rollen steckst: die Brave, der Fels, der Problemlöser, die Lustige, der Klassenclown. 

Was bedeutet es, authentisch zu leben?

Alles Strategien, die früher einmal für dich hilfreich waren. Als Kind hast du vielleicht gelernt: So bekomme ich Anerkennung, Liebe oder werde zumindest nicht verletzt und bin in Sicherheit. Also hast du dich angepasst, stark gemacht, witzig gegeben – je nachdem, welche deiner Strategien gerade gebraucht wurde.

Das Problem: Diese Überlebensstrategien sind heute noch aktiv und manchmal mehr ein Kostüm für dich, als das, was wirklich in dir vorgeht. Sie schützen dich so gut, dass du dich dahinter kaum noch spürst – deine Bedürfnisse, Grenzen, dein echtes „Ja“ und „Nein“. Alles wird übertüncht und dein Verstand erklärt dir dann meistens auch noch, warum das gerade so sein „muss“ und richtig ist.

Hinter diesen Rollen stecken selten Eitelkeit, Härte oder fehlende Empathie, sondern oft die Angst: „Wenn ich aufhöre, zu funktionieren, werde ich abgelehnt.“ Diese Angst sitzt weniger im Kopf als im Körper. In der systemischen Arbeit schauen wir genau da hin: Wo kommt das her? Wozu hat dir diese Rolle gedient? Und: Was darf heute anders sein?

Authentischer zu leben heißt nicht „Hau ruck, neues Ich“. Es beginnt in kleinen Momenten, in denen du merkst: „Das bin ich – und das nicht.“ Wenn du Lust hast, diesen echten Kern in dir wieder freizulegen, begleite ich dich gern im Coaching – wertschätzend, klar und mit Verständnis und manchmal auch Humor für all die Rollen, die dich bis hierher gebracht haben.